‘美容と健康’ カテゴリーのアーカイブ

カリンの開花と収穫時期

2011年11月9日 水曜日

カリンの開花期はリンゴと同じく4月下旬~5月の上旬ごろです。マルメロよりも若干早く、受粉は自然の訪花昆虫に頼っていますが、授粉期に2~3系統を混植すれば結実は良好です。
生理的落果はマルメロと比べると少ないものですが、着果過多では隔年結果を起こしやすいので摘果を実施し、シンクイム類の食害防止のための袋掛け(果実は枝に密着するので枝かけ)を行います。
主要な病害は灰色かび病、ごま色斑点病、赤星病などです。果実にはシンクイム類の食害がおおく見かけられます。
収穫時期は早生系統の10月下旬から晩生の11月下旬のものまでさまざまです。収穫期は果実の色や香り、果柄の離れ具合や落果状況などからみて個別に判断をします。

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L-カルニチンとは

2011年10月13日 木曜日

L-カルニチンとは、平均的な成人の筋肉中に約25グラムが含まれているとされる物質です。人や動物は体内の普通の脂質代謝でL-カルニチンを合成しており、同時に食物からも摂取しています。
一般的なアメリカ人では食事で100~300ミリグラムを毎日摂取しているといわれます。菜食中心の哺乳動物でもL-カルニチンは運動、ストレス、多種多様な病気状態になると、体内で必要な量を作り出すようです。
L-カルニチンは1905年に牛肉筋肉から分離されたが始まりです。名前は「肉」という意味のラテン語の「カルニス」からきたものです。
L-カルニチンの効用・効果は、運動能力を高める作用機序で骨格系筋肉の脂肪酸利用を高めるなどの作用があります。

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永久脱毛は可能?

2011年9月2日 金曜日

自宅でムダ毛処理をしていると、処理をしてもすぐにまだ新しいムダ毛が生えてきたりして、本当にキリがありませんよね。「永久にムダ毛とさよならしたい~」という女性も多いはず。そんな時には、エステやクリニックなどで永久脱毛をするという方法もあります。

エステやクリニックでの永久脱毛は、1度の施術でムダ毛が全てなくなるわけではありません。レーザー脱毛、電気脱毛、光脱毛、いろいろな脱毛方法がありますが、全てのムダ毛とサヨナラするためには1年~2年間を目安にして1ヶ月から2ヶ月おきに施術に通う必要があります。しかし、施術を重ねているうちに毛量がどんどん減っていく事は実感できますし、どんどん永久脱毛が楽しくなって施術に通う日が待ち遠しくなるという人も多いのだそうです。

楽しみながらムダ毛とサヨナラできるのってステキですよね。

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にきびを予防しよう

2011年6月10日 金曜日

出来てしまうとなかなか綺麗に治らないにきび。綺麗なお肌を保つためにも、日ごろから予防していきましょう。

 

思春期にきびの大半の原因は、皮脂の過剰分泌によるものです。よくおでこや髪に隠れている部分に出来たりしているかもしれませんが、それは皮脂が残ったままになってしまっているから。できるだけ皮脂をきれいに取り去るためにもこまめに洗顔しましょう。注意点は、ごしごし洗いすぎないこと。洗顔料をたっぷりと泡立ててそれをクッションにし、丁寧に優しく洗いましょう。

 

大人にきびの原因は様々です。例えばストレス・生活習慣の乱れ・食生活などがあげられます。また女性の場合ですとメイクをしたまま寝てしまったりして、毛穴にメイクが残ってしまっている場合もあるようです。クレンジング・洗顔はしっかりとするようにしましょう。

 

 

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半身浴で健康に

2011年5月8日 日曜日

半身浴は健康にも美容にもダイエットにもとても効果があるといわれていますが、実際にやっている人もとても多いといわれています。

 

温泉で体を温めれば健康になれるといわれていますが、体をぽかぽかと芯から温めるということはそれだけ血液の流れがとてもよくなりますから、代謝もアップすることに繋がります。

 

そして新陳代謝がよくなるということは病気にあまりなりにくくなるというメリットもありますから、健康法としてとてもよいとされているのです。

 

長時間お風呂に入っていることは、のぼせの原因にもなりますからあまりよいことではありませんが、半身浴として下半身だけ浸かっているのであれば、健康になるのです。1時間程度入ってリラックスするといいでしょう。

 

 

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